Spinning®

Spinning®

Nelle lezioni di Spinning è l’istruttore a suggerire un certo tipo di allenamento. L’obiettivo nello stesso tempo però è anche che tu come partecipante riesca a controllare il tuo allenamento in modo individuale e che tu riesca a trovare così un sentimento personale di felicità. Il pedalare sul posto è un esercizio perfetto per mente e corpo e chiunque può farlo – anche TU! Sentirai fin dall’inizio come il ritmo della musica entrerà nel tuo corpo e come le tue gambe pedaleranno quasi da sole – sempre avanti, una volta piano e rilassate, poi di nuovo energicamente e in modo scatenato. Ti troverai in un tour immaginario di strade e colline solitarie, nello stesso tempo però sei anche in viaggio verso te stesso. Così, in questo modo, azione e relax si fondono in un allenamento altamente efficace. Sei te a decidere quanto vuoi dare in una lezione – ma puoi lasciarti trascinare dall’istruttore e il gruppo ogni volta quando ti viene voglia di fare Spinning.